Основные темы клуба
Семья и отношения
Дети
Перинатальный период
Потери, горе, расставания
Основные темы клуба
Здоровье
Секс
Ресурс
Эмоции, чувства
Основные темы клуба
Самооценка
Деньги, бизнес, работа
4.9 Оценка
На основе отзывов участниц
Удобная или Счастливая?
Закрытый клуб для женщин, которые потеряли себя в ролях и хотят снова услышать себя.
.webp)
Telegram-клуб для женщин, которые устали быть только “мамой”, “женой”, “сильной” и “удобной” — и хотят разобраться с тревогой, злостью, усталостью, телом, отношениями и потерей себя.
Без эзотерики
Без обесценивания
Про усталость, роли, тело и потерю себя
Думаешь, с тобой что-то не так?
Нет. Ты просто слишком долго была сильной, удобной и не собой.
Мама. Жена. Хорошая девочка. Удобная. Спасающая. Всё понимающая. Всё выдерживающая.
В клубе мы разбираем, где ты потеряла себя в ролях, масках и ожиданиях — и как постепенно возвращаться к себе настоящей.
“Удобная или Счастливая?”
В клубе мы разбираем:
где ты потеряла себя за ролями мамы, жены, дочери, “хорошей девочки”, сильной и удобной женщины;
почему внутри накапливаются усталость, тревога, злость, вина и ощущение “я больше так не могу”;
как перестать жить только из “надо” и начать слышать свои желания, чувства и тело;
как возвращать себе опору, ресурс и право быть не только полезной для других, но и живой для себя;
как через психологию, психосоматику, практики, подкасты и эфиры постепенно возвращаться к себе настоящей.
Здесь вы точно найдете:
Разборы про роли, маски, потерю себя и многое другое что волнует в жизни;
Практики, вебинары сэкспертами, подкасты;
Вопрос-ответ специалистам разного профиля;
Безопасное пространство.
Этот клуб подходит для вас, если…
Вы устали быть сильной
Если вы всё держите на себе, всем помогаете, но внутри всё чаще появляется мысль:“Я больше так не могу”.
.webp)
Вы потеряли себя в ролях
Мама. Жена. Дочь. Хорошая девочка. Удобная. Спасающая.А где в этом всём вы настоящая — уже непонятно.
.webp)
Вам сложно выбирать себя
Вы привыкли сначала думать о других, подстраиваться, терпеть, сглаживать углы — и только потом вспоминать о себе.
.png)
Внутри много тревоги, злости или вины
Когда вы вроде бы “справляетесь”, но внутри копится раздражение, усталость, обида, стыд или ощущение, что с вами что-то не так.
.webp)
Ваше тело подаёт сигналы напряжения
Зажимы, усталость, бессонница, ком в горле, тяжесть в теле или психосоматические реакции могут быть способом тела сказать:
“Так больше нельзя”.
.webp)
В отношениях стало тесно
Если вы всё чаще чувствуете холод, раздражение, одиночество рядом с партнёром или устали быть той, кто всё понимает и всё тянет.
.webp)
Вам не хватает внутренней опоры
Когда хочется не просто “советов”, а понимания:кто я, чего я хочу, где мои границы и как мне жить не только из “надо”.
.webp)
Вам нужно пространство без обесценивания
Где можно говорить честно: про усталость, злость, материнство, отношения, тело, деньги, страхи и потерю себя — без “сама виновата” и “просто отдохни”.
Форматы, которые реально помогают
Подкасты
Простые и понятные разборы сложных психологических тем.
Практики и упражнения
Инструменты для реальных изменений
в эмоциях и теле.
Вебинары
Живые встречи с Евгенией
и приглашёнными специалистами.
Вопрос–Ответ
Личные вопросы и профессиональные, бережные ответы.
Чек-листы и гайды
Структура и ясность
вместо внутреннего хаоса.
Сообщество женщин
Поддерживающее общение
без оценок и давления.
Аптечка самопомощи
Техники самопомощи, доступные
в любой момент.
Темы месяцев меняются
Доступ к эксперту и поддержке
— всегда с вами.
Меня зовут Евгения Скала
Я — психолог-психосоматолог, сексолог, расстановщик. Но за всеми этими «титулами» стоит не только образование и практика, а в первую очередь мой личный путь, через который я пришла в профессию.
Когда-то я пришла в психологию не для профессии, а чтобы выжить. Чтобы найти опору, когда рушился бизнес, менялась страна, уходили люди, а внутри было ощущение: «я больше не справляюсь».
Сначала я искала ответы для себя: как выдержать кризис, как не потерять себя, как снова почувствовать тело, желания, силу и право жить не только из режима “надо”.
А потом увидела: то, что помогло мне, нужно не только мне. Так я пришла в профессию — чтобы быть рядом с женщинами, которые тоже слишком долго держались, спасали, терпели, подстраивались и однажды поняли: «я устала быть только ролью».
Клуб «Удобная или Счастливая?» — это пространство, которое я создаю для женщин.
Чтобы помочь вам постепенно возвращаться к себе настоящей и строить крепкий фундамент на этом новом.
Я собрала коллаборацию специалистов, чтобы смотреть на запрос глубже:
психология детей и взрослых
психосоматика и работа с телом
нутрициология и пищевое поведение
Дополнительные направления для комплексной работы:
системные расстановки
трансформационная игра «Лила»
астрология и нумерология
авторские практики и групповые форматы
Что говорят женщины,
которые уже проходят путь вместе с нами
Расписание и материалы
Дата
Тема
Формат
Спикер
Присоединяйся к клубу “Удобная или Счастливая?”.
Место, где можно снять маску, задать вопрос и наконец перестать быть с этим одной.
Стоимость участия
€25
/в месяц
Доступ к закрытому Telegram-клубу, подкастам, практикам, эфирам и встречам с экспертами.
Пробный период €10 - 7 дней
Это пространство для тебя, если:
Ты чувствуешь, что потеряла себя в ролях мамы, жены, дочери, “хорошей девочки”;
Ты устала быть сильной и всё тянуть;
Внутри много тревоги, злости, вины или усталости;
Тебе сложно выбирать себя и говорить о своих желаниях;
Ты живёшь в режиме “надо”, но всё чаще чувствуешь: “я так больше не могу”;
Тебе важно пространство без обесценивания, давления и советов “просто потерпи”.
Ты можешь прийти с одной проблемой.
А уйти — с ощущением опоры внутри.
Подписка продлевается ежемесячно
Отменить можно в любой момент
Часто задаваемые вопросы
Как присоединиться к клубу?
Подписка оформляется онлайн — через Telegram бот. После оплаты вы сразу получаете доступ к Telegram-сообществу, подкастам, практикам и вебинарам. Оплата — ежемесячная.
Сколько стоит участие?
Стоимость участия — €25 в месяц. Пробный период €10 - 7 дней.
Нужен ли опыт работы с психологом?
Нет, опыт не нужен. Клуб подходит для любого уровня — здесь вы найдёте понятные разборы сложных тем, практики и поддерживающее сообщество, которое не осудит.
Какие темы рассматриваются в клубе?
В клубе обсуждаются: семья и отношения, перинатальный период, потери и горе, психосоматика и тело, гармония в семье, самореализация и проявленность в мире. Темы каждого месяца меняются и расширяются с запросом участниц.
Есть ли поддержка от других участниц?
Да. Клуб — это бережное сообщество женщин, где можно задавать вопросы, получать поддержку и общаться без осуждения и давления.
Можно ли задать личный вопрос эксперту?
Да. В клубе есть формат «Вопрос–Ответ», где вы можете задавать личные вопросы и получать профессиональные, бережные ответы от специалистов.
Что входит в подписку?
Подкасты и вебинары с Евгенией и приглашёнными специалистами; практики и упражнения; чек-листы и гайды; формат «Вопрос–Ответ»; аптечка самопомощи; поддерживающее сообщество женщин в Telegram.
Можно ли отменить подписку?
Да, подписку можно отменить в любой момент и сделать это очень легко. Слева внизу в чат-боте есть 3 полоски (меню). Там нажимаете отменить подписку.